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Vol.30:健康診断で「脂質異常」と言われたら?脂質管理の目的は病気の予防と再発防止です

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脂質異常症と食事・栄養素の関係
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「脂質異常症が強く疑われる者」※の割合は 男性25.0%、女性23.2%でした。 また、年齢層が高いとその割合が上昇する傾向にあります。 脂質異常症は、悪玉(LDL)コレステロールや中性脂肪が多すぎる、 または善玉(HDL)コレステロールが少なすぎる状態をいいます。 脂質異常症は遺伝や生活習慣などによって起こります。 脂質異常症は通常無症状ですが、動脈硬化が起こりやすくなります。 脂質異常症の治療 食事療法 主菜は肉だけでなく、魚や大豆などバランスよく食べるあぶらの量と質に気をつける食物繊維を多く摂るビタミンA、C、Eを多く摂るコレステロールを多く含む食品を食べすぎない食事は腹八分目に 運動療法 薬物療法

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