Category:ウエイト・トレーニング

ウエイトトレーニング
Weight training
オーバートレーニング
Overtraining
プロテイン
Protein supplement
ボディパンプ

フロント・レイズ

ライイング・トライセップス・エクステンション
Lying triceps extension
リバース・カーフ・レイズ

グッドモーニング・エクササイズ

トライセップス・プレスダウン

ハンマーカール

コンビネーション・リスト・カール

インクライン・トライセップス・エクステンション

シーテッド・カーフ・レイズ

BREAKLETICS
リバース・リスト・カール

ワンハンド・デッドリフト

アブダクション (ウエイトトレーニング)

クランチ (ウエイトトレーニング)
Crunch (exercise)
スタンディング・カーフ・レイズ
スタンディング・カール

ステップ・アップ (ウエイトトレーニング)

Tバー・ロウイング

サイ (ウエイト・トレーニング)

フレンチプレス (ウエイト・トレーニング)

バタフライ (ウエイトトレーニング)
Fly (exercise)
バック・エクササイズ

プルオーバー (ウエイトトレーニング)

ホールド (ウエイトトレーニング)