Category:ウエイト・トレーニング
サイド・レイズ
ワンハンド・ロウイング
シットアップ
Sit-up
リバース・カーフ・レイズ
グッドモーニング・エクササイズ
オーバートレーニング
Overtrainingシーテッド・ロウイング
ダンベル・フライ
フロント・レイズ
チェストプレス
コンビネーション・リスト・カール
ライイング・トライセップス・エクステンション
Lying triceps extension
インクライン・トライセップス・エクステンション
シーテッド・カーフ・レイズ
ドンキー・カーフ・レイズ
BREAKLETICS
リバース・リスト・カール
ワンハンド・デッドリフト
アブダクション (ウエイトトレーニング)
クランチ (ウエイトトレーニング)
Crunch (exercise)スタンディング・カーフ・レイズ
スタンディング・カール
ステップ・アップ (ウエイトトレーニング)
Tバー・ロウイング
サイ (ウエイト・トレーニング)
フレンチプレス (ウエイト・トレーニング)
バタフライ (ウエイトトレーニング)
Fly (exercise)バック・エクササイズ
