Category:ウエイト・トレーニング
サイド・レイズ
ワンハンド・ロウイング
リバース・カーフ・レイズ
ハンマーカール
コンビネーション・リスト・カール
インクライン・トライセップス・エクステンション
シーテッド・カーフ・レイズ
ドンキー・カーフ・レイズ
BREAKLETICS
ライイング・バック・アーチ
リバース・リスト・カール
ワンハンド・デッドリフト
アブダクション (ウエイトトレーニング)
クランチ (ウエイトトレーニング)
Crunch (exercise)シットアップ
Sit-upスタンディング・カーフ・レイズ
スタンディング・カール
ステップ・アップ (ウエイトトレーニング)
Tバー・ロウイング
サイ (ウエイト・トレーニング)
フレンチプレス (ウエイト・トレーニング)
ナローグリップ・ベンチプレス
バタフライ (ウエイトトレーニング)
Fly (exercise)
バック・エクササイズ
プルオーバー (ウエイトトレーニング)
ホールド (ウエイトトレーニング)
インクライン・カール
▲1 trendsデクライン・トライセップス・エクステンション
