Category:ウエイト・トレーニング
サイド・レイズ
シットアップ
Sit-up
ワンハンド・ロウイング
リバース・カーフ・レイズ
オーバートレーニング
Overtrainingシーテッド・ロウイング
フロント・レイズ
チェストプレス
トライセップス・エクステンション
コンビネーション・リスト・カール
ライイング・トライセップス・エクステンション
Lying triceps extensionインクライン・トライセップス・エクステンション
シーテッド・カーフ・レイズ
ドンキー・カーフ・レイズ
BREAKLETICS
リバース・リスト・カール
ワンハンド・デッドリフト
アブダクション (ウエイトトレーニング)
グッドモーニング・エクササイズ
クランチ (ウエイトトレーニング)
Crunch (exercise)スタンディング・カーフ・レイズ
スタンディング・カール
ステップ・アップ (ウエイトトレーニング)
Tバー・ロウイング
サイ (ウエイト・トレーニング)
フレンチプレス (ウエイト・トレーニング)
バタフライ (ウエイトトレーニング)
Fly (exercise)バック・エクササイズ
