Category:ウエイト・トレーニング
プルオーバー (ウエイトトレーニング)
ホールド (ウエイトトレーニング)
リア・レイズ
インクライン・カール
▲1 trendsデクライン・トライセップス・エクステンション
リバースカール
フロント・レイズ
シーテッド・トライセップス・エクステンション
シットアップ
Sit-upダンベル・ウィンドミル
トライセップス・エクステンション
スタンディング・カール
ファンクショナル・トレーニング
Functional trainingチェストプレス
サイド・レイズ
ライイング・トライセップス・エクステンション
Lying triceps extensionヒップ・エクステンション
シーテッド・ロウイング
バック・エクステンション
Hyperextension (exercise)握力
Grip strength