Category:ウエイト・トレーニング

プルオーバー (ウエイトトレーニング)

ホールド (ウエイトトレーニング)

リバースカール

インクライン・カール
▲1 trends
デクライン・トライセップス・エクステンション

ライイング・トライセップス・エクステンション
Lying triceps extension
シーテッド・トライセップス・エクステンション

ライイング・バック・アーチ
トライセップス・キックバック

ダンベル・ウィンドミル

ドンキー・カーフ・レイズ

ファンクショナル・トレーニング
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トライセップス・エクステンション

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