Similar to ナローグリップ・ベンチプレス
スタンディング・カーフ・レイズ
スタンディング・カール
ステップ・アップ (ウエイトトレーニング)
ダンベル・ウィンドミル
ダンベル・フライ
チェストプレス
デクライン・トライセップス・エクステンション
トライセップス・エクステンション
トライセップス・キックバック
サイ (ウエイト・トレーニング)
トライセップス・プレスダウン
フレンチプレス (ウエイト・トレーニング)
ドンキー・カーフ・レイズ
バタフライ (ウエイトトレーニング)
Fly (exercise)
バック・エクササイズ
バック・エクステンション
Hyperextension (exercise)ハンマーカール
ヒップ・エクステンション
ファンクショナル・トレーニング
Functional trainingプルオーバー (ウエイトトレーニング)
BREAKLETICS
プロテイン
Bodybuilding supplement
フロント・レイズ
ホールド (ウエイトトレーニング)
ボディパンプ
ライイング・トライセップス・エクステンション
Lying triceps extension
ライイング・バック・アーチ
リア・レイズ
