Similar to 竹刀稽古
最大酸素摂取量
VO2 maxサイド・ベンド
持久力トレーニング
Endurance trainingジナスティカ・ナチュラル
シャドーボクシング
Shadowboxing消費カロリー
ジョギング
Jogging暑熱馴化
▲1 trendsSTEPエクササイズ
Step aerobicsストリートワークアウト
Street workoutストレッチ
Stretchingスパーリング
Sparringスピネーション
スロートレーニング
精神鍛錬
セルフディフェンスビクス
体重減少
Weight lossタエ・ボー
Tae Bo力石
Chikaraishi膣トレ
Vaginal contraction調教
ディップス
Dip (exercise)乳酸性閾値
脳磨き
野口体操
ノルディックウォーキング
Nordic walkingハイクリーン
ハズバンダリートレーニング