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ステップ・アップ (ウエイトトレーニング)

ダンベル・ウィンドミル

ダンベル・フライ

チェストプレス

Tバー・ロウイング

デクライン・トライセップス・エクステンション

トライセップス・エクステンション
トライセップス・キックバック

サイ (ウエイト・トレーニング)

トライセップス・プレスダウン

フレンチプレス (ウエイト・トレーニング)

ドンキー・カーフ・レイズ

ナローグリップ・ベンチプレス

バタフライ (ウエイトトレーニング)
Fly (exercise)
バック・エクササイズ

バック・エクステンション
Hyperextension (exercise)
ハンマーカール
ヒップ・エクステンション

ファンクショナル・トレーニング
Functional training
プルオーバー (ウエイトトレーニング)

プロテイン
Protein supplement
フロント・レイズ

ホールド (ウエイトトレーニング)

ボディパンプ

ライイング・トライセップス・エクステンション
Lying triceps extension
ライイング・バック・アーチ

リア・レイズ

リバース・カーフ・レイズ