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吉川メソッド
ラグビーの用具
Rugby union equipmentラジアル・フレクション
乱取り
Randoriリストローラー
Wrist roller立禅
Zhan zhuangリバース・クランチ
リバース・バック・レイズ
リハビリテーション
リバース・プッシュアップ
練気柔真法
Long Slow Distance
Long slow distanceプレズ
ウエイトトレーニング
Weight trainingアブダクション (ウエイトトレーニング)
インクライン・カール
▲1 trendsインクライン・トライセップス・エクステンション
オーバートレーニング
Overtrainingグッドモーニング・エクササイズ
クランチ (ウエイトトレーニング)
Crunch (exercise)コンビネーション・リスト・カール
サイド・レイズ
シーテッド・カーフ・レイズ
シットアップ
Sit-upシーテッド・トライセップス・エクステンション
シーテッド・ロウイング
スタンディング・カーフ・レイズ
スタンディング・カール