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根性論
Grit (personality trait)
サイド・ベンド

持久力トレーニング
Endurance training
自重トレーニング
Calisthenics
竹刀稽古

ジナスティカ・ナチュラル

シャドーボクシング
Shadowboxing
消費カロリー

ジョギング
Jogging
暑熱馴化

STEPエクササイズ
Step aerobics
ストリートワークアウト
Street workout
スパーリング
Sparring
スピネーション

素振り
Suburi
スロートレーニング

セルフディフェンスビクス
体重減少
Weight loss
タエ・ボー
Tae Bo
立ち切り

力石
Chikaraishi
膣トレ
Vaginal contraction
調教

ディップス
Dip (exercise)
脳磨き

野口体操

ノルディックウォーキング
Nordic walking
ハイクリーン