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１０代前半８時間以上、加齢で減少…睡眠指針

厚生労働省は２４日、健康づくりのための睡眠指針を策定した。２００３年に策定された指針の見直しで、若年、勤労、熟年の各世代ごとに留意点を示したのが特徴だ。 指針では、成人の標準的な睡眠時間には個人差があるものの、１０代前半までは８時間以上、２５歳が約７ ...

読売新聞 · March 24, 2014 at 8:26pm

Vocabulary List

  • 厚生
    こうせい
    welfare / public welfare / social welfare
    80458
  • 労働省
    ろうどうしょう
    Ministry of Labour (now Ministry of Health, Labour and Welfare)
    168214
  • 健康
    けんこう
    health / sound / wholesome
    74461
  • づくり
    づくり
    making / forming / cultivating / growing
    87259
  • 睡眠
    すいみん
    sleep
    110377
  • 指針
    ししん
    compass needle (cursor) / guideline / pointer
    90779
  • 策定
    さくてい
    decision / settling on
    87496
  • 策定
    さくてい
    decision / settling on
    87496
  • 指針
    ししん
    compass needle (cursor) / guideline / pointer
    90779
  • 若年
    じゃくねん
    youth
    95746
  • 勤労
    きんろう
    labor / labour / exertion / diligent service
    69820
  • 熟年
    じゅくねん
    mature in age and wisdom / middle-aged
    99832
  • 各
    かく
    each / every / all
    58968
  • 世代
    せだい
    generation / the world / the age
    111025
  • 留意
    りゅうい
    heeding / paying attention / bearing in mind
    165720
  • 点
    てん
    spot / mark
    132654
  • 特徴
    とくちょう
    feature / trait / characteristic / pecularity
    136816
  • 指針
    ししん
    compass needle (cursor) / guideline / pointer
    90779
  • 成人
    せいじん
    adult
    111483
  • 標準
    ひょうじゅん
    standard / level / norm
    146795
  • 的
    まと
    mark / target
    131568
  • 睡眠
    すいみん
    sleep
    110377
  • 時間
    じかん
    time
    92799
  • 個人
    こじん
    individual / private person / personal / private
    77197
  • 差
    さ
    difference / variation
    85553
  • ものの
    ものの
    but / although
    5929
  • 代
    よ
    world / society / age / generation
    122944
  • 前半
    ぜんはん
    first half
    117340
  • 時間
    じかん
    time
    92799
  • 以上
    いじょう
    not less than / ... and more / ... and upwards
    45608
  • 歳
    さい
    -years-old
    86582
  • 約
    やく
    approximately / about
    161126
  • 代
    よ
    world / society / age / generation
    122944
  • 前半
    ぜんはん
    first half
    117340
  • 時間
    じかん
    time
    92799
  • 以上
    いじょう
    not less than / ... and more / ... and upwards
    45608
  • 加
    か
    addition / increase
    54581
  • 齢
    よわい
    age
    167410
  • 減少
    げんしょう
    decrease / reduction / decline
    76418
  • 睡眠
    すいみん
    sleep
    110377
  • 指針
    ししん
    compass needle (cursor) / guideline / pointer
    90779

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