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新睡眠指針:「夜更かしや寝床のメール」ダメ…厚労省

厚生労働省の検討会(座長=内山真・日本大主任教授)は24日、若年・勤労・熟年の3世代別に睡眠の注意点やアドバイスを盛り込んだ新たな睡眠指針をまとめた。改定は11年ぶりで、4月に公表する予定。若者には夜更かしや、寝床に入ってからのメールやゲームのやりすぎを ...

毎日新聞 ·

Vocabulary List

  • 厚生
    こうせい
    welfare / public welfare / social welfare
    80458
  • 労働省
    ろうどうしょう
    Ministry of Labour (now Ministry of Health, Labour and Welfare)
    168214
  • 検討
    けんとう
    consideration / examination / investigation / study / scrutiny / discussion
    74982
  • かい
    meeting / assembly / party
    56790
  • 座長
    ざちょう
    chairman
    85907
  • しん
    truth / reality / genuineness
    107453
  • 日本
    にほん
    Japan
    139388
  • おお
    big / large
    123205
  • 主任
    しゅにん
    person in charge / responsible official / senior staff
    96081
  • 教授
    きょうじゅ
    professor
    68831
  • 若年
    じゃくねん
    youth
    95746
  • 勤労
    きんろう
    labor / labour / exertion / diligent service
    69820
  • 熟年
    じゅくねん
    mature in age and wisdom / middle-aged
    99832
  • 世代
    せだい
    generation / the world / the age
    111025
  • べつ
    distinction / difference / different / another / particular / separate / extra
    152533
  • 睡眠
    すいみん
    sleep
    110377
  • 注意
    ちゅうい
    caution / being careful / attention (heed) / warning / advice
    127959
  • てん
    spot / mark
    132654
  • アドバイス
    アドバイス
    advice
    7795
  • 睡眠
    すいみん
    sleep
    110377
  • 指針
    ししん
    compass needle (cursor) / guideline / pointer
    90779
  • まとめ
    まとめ
    settlement / conclusion / summary
    132480
  • 改定
    かいてい
    reform
    57568
  • 公表
    こうひょう
    official announcement / proclamation
    80297
  • 予定
    よてい
    plans / arrangement / schedule / program / programme / expectation / estimate
    162709
  • 若者
    わかもの
    young man / youth / lad
    95713
  • よる
    evening / night
    160638
  • 寝床
    ねどこ
    bed
    106372
  • しん
    new / neo-
    106895
  • 睡眠
    すいみん
    sleep
    110377
  • 指針
    ししん
    compass needle (cursor) / guideline / pointer
    90779
  • よる
    evening / night
    160638
  • 寝床
    ねどこ
    bed
    106372
  • あつ
    thickness
    80435
  • ろう
    labor / labour / toil / trouble / pains / work / effort / striving
    168146
  • しょう
    ministry / department
    103744

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